一.技能和衣服。

　　技能必須要有一個槽，最好有兩個槽。

　　建議：

　　技能：face up，卡位，分球，ss，F(xiàn)，虛實，虛實2，勾手，快速補(bǔ)防，大力，DD，補(bǔ)扣(命中比DD高)，科比換手，后撤步。

　　free：死守，背后運球，強(qiáng)力籃板，推進(jìn)投籃，RC投籃(+20%左右命中。)，16級科比扣籃，25級的側(cè)身扣籃，jay式扣籃，31級的180度遠(yuǎn)扣，戰(zhàn)斧扣籃

　　快速上籃2，單手大力補(bǔ)扣(很有氣勢)

　　在衣服方面，鞋子是最重要的。彈跳決定著扣籃的距離，越遠(yuǎn)扣越不容易被冒。衣服方面，選擇中投會比較好，高等級的PF突然性的中投是很好的得分手段。

　　褲子自然是選擇籃板。

　　二.進(jìn)攻。

　　1.大力運球很好用，就像G的A，還是不會被卡掉的A。大力以后接著就形成多打少，位置好的話可以直接就F，或者虛晃以后傳給空位的隊友。

　　2.勾手結(jié)合虛實，科比換手，籃下投籃來用。首先可以用假勾，然后接虛實，再可以根據(jù)位置選擇籃下投籃(或者假動作)，勾手或者科比換手。如果對方在任何一個時間跳起，

　　就可以根據(jù)位置選擇投籃或者F。

　　3.必須要記住F動作的順序，f要根據(jù)難冒的程度來選擇什么時機(jī)F。例如說戰(zhàn)斧扣籃是最難冒的，只需要簡單的虛晃就可以頂著人扣。隨意的扣籃只會給對方刷數(shù)據(jù)而已，并且

　　延誤接下來的動作。例如下一個是戰(zhàn)斧扣籃，你面前沒有人防守，這時候就需要選擇上籃，而不是選擇F。PS:戰(zhàn)斧扣籃在絕殺的時候很好用。

　　4.在籃下無限的假投很好用，你需要注意的只是對手的掏球和時間。

　　5.注意擋拆并不只是擋，拆也很重要，很容易在對方注意力下降的時候拉出機(jī)會進(jìn)攻。

　　6.當(dāng)隊友有機(jī)會請傳給隊友，無論你是超人還是什么別的。

　　7.當(dāng)你對位的是G的話，在對方C位置不好的情況下可以直接強(qiáng)F。當(dāng)然除了最初始的普通扣籃和普通遠(yuǎn)扣。

　　8.亂虛實和隨便f對于高手C來說沒什么區(qū)別，別以為在16-25有很多人不會冒，在16-45可能連個G都會告訴你為什么不能隨便用。

　　9.后撤步在籃后可以使用，而且無法被冒，算是個bug，可以偶爾為之，否則小心被罵。

　　10.PF也是F，中投是很好的得分手段，能力不是白給的。

　　三.防守。

　　1.你經(jīng)常需要對位G，會面對對方的A。因為PF跑得遠(yuǎn)比G慢得多，必須提前判斷A的方向，爭取將球W擠掉。擠不掉的也需要判斷方向，防止直接出機(jī)會投3分，尤其是SG，高級SG

　　可以頂著人投3。同時要判斷對方是否為假投(方法是看對方的腳，如果起跳你跳起來就冒了)，否則等于送給對方一個3v2的機(jī)會。

　　2.活用快速補(bǔ)防，可以有效防守對方的移動擋。

　　3.對位PF必須要用W頂住對方，不讓對方輕易扣籃。面對對方PF小反跑扣籃，必須努力冒他。這里面最難冒的就是戰(zhàn)斧(需要在他起跳的同時起跳，需要由預(yù)判，憑借反應(yīng)的話很難冒)。

　　4.在面對對方C的時候，C的扣籃都需要快速的反應(yīng)快速的起跳。并且學(xué)會判斷籃下投籃(投出去有一個立腳尖的動作，反應(yīng)快的肯定能冒到。)

　　5.面對對方擋拆，必須要卡住對方，不讓對方外線有3分的機(jī)會，卡住對方內(nèi)線不讓對方有拆的機(jī)會。

　　四.籃板。

　　注意你只是PF，在籃板方面你需要做的是在有位置優(yōu)勢的情況下?lián)尶梢悦氲幕@板，并不是無意義的和對方搶，那只會送給對方快攻的機(jī)會。大部分籃板是C的問題，你需要的是補(bǔ)板與截板(截對方或自己分起來的球)。

　　五.配合與意識。

　　這需要經(jīng)驗而不是可以教會的，需要大量的比賽來學(xué)習(xí)。建議尋找一個好的俱樂部找高手指導(dǎo)你。