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發(fā)布時間:2012-03-19 11:40 來源:互聯(lián)網(wǎng) 作者:佚名
小編經(jīng)過與很多FMW高手進行的探討,總結(jié)出了一套針對高潛年輕球員訓練的思路,我覺得要注重以下幾個方面。既避免把一個高潛球員練成四不象,也可以精心打造,把一個別人看不上眼的雞肋球員訓成一個香餑餑。
一、認真分析球員,確定球員訓練目標。
(一)認真分析球員所在的位置,需要訓練的方向。比如后衛(wèi),需要的主要屬性是攔截和盯人,那么你球員的基礎(chǔ)是多少?你的預期位置是多少?你的潛力值能否支撐到那個位置后還有足夠潛力轉(zhuǎn)練其他輔助屬性?畢竟我們不需要腦殘和體殘球員。
(二)周密制訂訓練計劃,合理分配潛力值。由于潛力值是有限的,所以我們在制訂訓練計劃時,要盡可能不浪費潛力值。一直綜訓最簡單,但也容易浪費潛力值,很多時候(尤其是轉(zhuǎn)練時)需要用單訓來彌補,或者用單訓來強化我們所需要的主要屬性。例如:A球員其他能力都達到預期值,只有某一項尚未達到,那么再進行綜訓就浪費了,就應該對未達到預期值的能力進行單訓,然后轉(zhuǎn)練其他屬性。在訓練過程中我們還需要注意的是,有些能力是在兩項綜合訓練中都有的,那么我們更加需要合理利用。比如傳球和技術(shù)兩項能力。進攻綜訓和防守綜訓都會增加。那么如果項個球員即需要進行進攻綜訓,又需要進行防守綜訓時,那么我們不妨在進攻綜訓時,少練幾點傳球和技術(shù),以便防守綜訓時彌補也是一樣。
(三)隨時觀察動態(tài),及時調(diào)整訓練計劃。
在訓練過程中,一般情況下,綜合訓練時,潛力值是按0.1%-0.12%這個幅度衰減,單項專訓時,屬性達到6、11、16會這三個分水嶺,潛力值會有大幅下挫,我們在制訂計劃時,也一般是按這個幅度在計劃,但如果實際訓練過程中出現(xiàn)較大偏差,那我們就應該及時調(diào)整訓練目標和方式。同樣,由于每個月有普漲因素,因此,同樣要及時觀注,及時調(diào)整。
下面舉例:
以我隊中右后衛(wèi)為例:
現(xiàn)有潛力:18.9
1、訓練分析:一種是防守為主的邊衛(wèi),一種攻守平衡的邊衛(wèi)。由于邊后衛(wèi)的關(guān)鍵屬性是攔截,盯人,傳球,技術(shù)。那這里面?zhèn)髑?,技術(shù)是不論防守綜訓,還是進攻綜訓都可以得到提升。于是最需要考慮得就是攔截和盯人。這個球員建議現(xiàn)在就馬上把攔截盯人練到11.這時候再考慮是攔截盯人雙20還是雙16,最后再掛著慢慢漲上去。下面分這兩種可能來看。
2、目標定位:
(1)攔截盯人雙20:當攔截,盯人雙11的時候,綜訓應該還有18這樣的,直接練到雙20,則需要9點,那練到的時候潛力應該有7-8這樣,轉(zhuǎn)進攻則有10.這時候傳球16,技術(shù)14,那進攻需要練兩個點,讓技術(shù)也到16.這時候就是攔截盯人雙20,傳球18,技術(shù)16,速度11,頭球16の的球員了。接下來練身體三個點,讓體力11,然后全力掛著練精神好了。
(2)攔截盯人雙16:優(yōu)點是成型快,防守升5個點,雙16馬上轉(zhuǎn)進攻的時候,進攻應該也有15以上傳球,技術(shù)這時候是12.10,進攻再練4個點,就是傳球16,技術(shù)16,速度12,靈活8,這時候練精神,潛力也在13這樣,可以練6點精神,達到穩(wěn)定,鎮(zhèn)定都過11,再練身體三個點,讓體力11,靈活11,速度也有15,最后掛著綜合防守慢慢漲。
3、注意事項:以上球員訓練參考都是初步估計,由于有普漲原因,潛力掉的幅度不好說,但同時屬性得到的增長也不好說。具體如果有變動就以屬性練到6,11,16為參考來調(diào)整訓練計劃。重要的屬性一定要過16,次要的就以11為標準。