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發(fā)布時(shí)間:2012-09-15 15:43 來源:互聯(lián)網(wǎng) 作者:L
“全球擁有最大肱二頭肌”的人
最大肱二頭?。喊<敖∶肋\(yùn)動(dòng)員穆斯塔法?伊斯梅爾可謂現(xiàn)實(shí)版的“大力水手”。在過去10年中,他每天進(jìn)行兩次舉重訓(xùn)練,終于讓自己的上臂圍達(dá)到了79厘米,成為世界之最?,F(xiàn)在,他的上臂圍相當(dāng)于一個(gè)成年男子的腰圍。不過,現(xiàn)實(shí)中這位“大力水手”并不喜歡吃菠菜。
為了練出這副“大力水手”肱二頭肌,伊斯梅爾每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁,還要搭配喝下9升水和3升蛋白質(zhì)奶昔。他每天的鍛煉從凌晨5點(diǎn)開始,到早上8點(diǎn)結(jié)束。在此期間,他會(huì)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量、塑形等訓(xùn)練項(xiàng)目。
伊斯梅爾已經(jīng)被《吉尼斯紀(jì)錄大全》認(rèn)證為“全球擁有最大肱二頭肌”的人.
生活中的牛人讓你難以想象,來自埃及的健美運(yùn)動(dòng)員穆斯塔法-伊斯梅爾擁著著世界上最大的肱二頭肌,足足有31英尺??芍^是真人版的大力水手。
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