(卡位篇)

　　作為中鋒，內(nèi)線的卡位是進(jìn)攻、防守、籃板的基礎(chǔ)，至關(guān)重要。很多新手在內(nèi)線只按方向和加速去爭(zhēng)得位置，像一個(gè)外線一樣飄在內(nèi)線，這樣各方面都沒有保障。其實(shí)在街球中，內(nèi)線和外線的技術(shù)截然不同，內(nèi)線的技術(shù)是固定的，一個(gè)會(huì)卡位的中鋒在籃下是非常輕松且穩(wěn)定的。

　　用一句話說(shuō)，內(nèi)線的爭(zhēng)奪就是進(jìn)攻方卡位和防守方反卡位的一種地域爭(zhēng)奪，雙方內(nèi)線要在最短的時(shí)間內(nèi)爭(zhēng)得有利位置進(jìn)行攻防。

　　進(jìn)攻的時(shí)候進(jìn)攻方在外圍，這時(shí)按卡位鍵與方向鍵會(huì)形成卡位，連點(diǎn)加速鍵會(huì)觸發(fā)擠人，擠到籃框下方偏前一點(diǎn)的位置是最好的，這時(shí)就不要擠了，更不要把對(duì)方擠出界，因?yàn)檫@樣對(duì)面中鋒會(huì)跑回來(lái)。如果對(duì)方不觸發(fā)卡位那就用方向鍵走進(jìn)去。只要能卡到那一點(diǎn)，對(duì)面中鋒是不能動(dòng)的，我方的選擇是很多的，后衛(wèi)可以上籃，中鋒接到球也能直接扣。

　　防守的時(shí)候?qū)Ψ街袖h在外圍，這時(shí)候唯一的原則就是盡量拖延對(duì)方卡進(jìn)內(nèi)線的時(shí)間，一旦讓他卡進(jìn)去，想奪回來(lái)就很難，因?yàn)檫M(jìn)攻方可以主動(dòng)卡，防守方不可以啊。具體方法是他往里面走你就卡他，他要彈你的時(shí)候你就往后彈一下，防止他擠進(jìn)去，節(jié)奏是卡一下彈一下。

　　(籃板篇)

　　籃板分三步，前面的卡位是基礎(chǔ)，卡到好的位置后，籃板才能有穩(wěn)定的保障。沒卡到位置只能聽天由命了。其次是卡人，靠近籃筐的一方在搶板的時(shí)候會(huì)把另一方卡在外面，最后是判斷落點(diǎn)和高度，借用一句話就是，中投和籃下的板能秒就秒吧，三分高板就晚點(diǎn)跳，遠(yuǎn)板就要往外走一些，這是時(shí)機(jī)的問題多打比賽就知道了。

　　(進(jìn)攻篇)

　　中鋒在進(jìn)攻的時(shí)候負(fù)責(zé)終結(jié)和分球，由于容易丟球，所以拿到球之后不能過(guò)多停頓，位置好直接扣位置不好跳步再扣，遭遇包夾果斷分給空位，位置太外分給外線，切忌運(yùn)著球往里走，對(duì)方強(qiáng)力搶斷的話很容易丟球。至于腳步，用得比較少，就不說(shuō)了。

　　(防守篇)

　　中鋒的防守任務(wù)是最重的，不僅要防守自己的人，還要補(bǔ)防對(duì)方外線的突破。在對(duì)方內(nèi)線接球后首先要按住卡位鍵再伺機(jī)搶斷或封蓋，切忌亂跳。同時(shí)還要關(guān)注外線的動(dòng)向，看到對(duì)方外線上空藍(lán)要果斷放棄卡位抽身出來(lái)補(bǔ)防如果他傳給內(nèi)線扣籃那只能碰碰運(yùn)氣用強(qiáng)力蓋帽了。兩者是不能兼顧的，只能權(quán)衡。