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    @張家口人 沙塵卷土而來 健康防護有方

    2023-03-23 10:18:23  來源:河山新聞客戶端

      沙塵天氣來襲,應如何保護好呼吸系統呢?張家口市第一醫院眼科主任王淑珍、呼吸與危重癥醫學科主任李有香為大家介紹沙塵天氣健康防護攻略。

      皮膚、鼻、眼為最先接觸沙塵的部位,受害最為直接。專家建議,沙塵天氣出門應佩戴防護眼鏡或紗巾,減少沙塵入眼的機會。沙塵天一定不要佩戴隱形眼鏡,如不慎沙塵入眼,不能用手揉眼,如果眼睛持續存在異物感、疼痛加重,應及時到醫院眼科就診,以避免出現更大的眼部損傷。

      呼吸系統與外界環境相通,數百種大氣顆粒物可能直接進入并黏附在人體呼吸道或肺泡中,引發呼吸系統疾病,部分微小的顆??杀环闻菸者M入血液循環,危害身體健康。對付沙塵天氣,科學健康防護,要做好以下幾點防護措施:

      做好個人防護。風沙起時,應減少外出接觸沙塵的機會,及時關閉門窗。如果因職業需要必須在室外活動,最好使用防塵、濾塵口罩,以有效減少吸入體內的沙塵。其他保護措施包括戴合適的眼鏡,穿戴防塵的手套、鞋襪、衣服,以保護眼睛和皮膚,勤洗手臉等。

      保持室內濕度。50%~60%的相對濕度對人體最為舒適。在風沙天氣里,空氣十分干燥,相對濕度偏小,人們咽干口燥,容易上火,導致容易引發或者加重呼吸系統疾病,還會發生眼干、皮膚干燥。對此,室內可以使用加濕器,以及灑水、用濕墩布拖等方法,以保持空氣濕度適宜。點無防腐劑人工淚液,可以緩解干眼癥狀。

      多飲水。沙塵暴多發季節,天氣多較干燥,多飲水能及時補充丟失的水分,加快體內各種代謝廢物等的排出,對皮膚保健和全身健康都是非常有益的。

      應特別注意的是,身體抵抗力較差的老年人、嬰幼兒以及患有呼吸道過敏性疾病者“弱不禁風”,在風沙季節更應該注意保健,盡可能遠離沙塵。一旦發現身體有明顯不適感,應立即到醫院就診。(記者 曹曉燕 通訊員 屈海洋)

    編輯:呂永清
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