深度睡眠治療是專為幫助用戶緩解和治療睡眠問題而設(shè)計的應(yīng)用程序。它通過提供多種有助于放松身心、促進深度睡眠的方法和技術(shù)，旨在改善用戶的睡眠質(zhì)量，特別適合那些遭受失眠困擾的人群使用。

深度睡眠治療怎么記錄睡眠

1、用戶需要去打開軟件，然后進入到軟件首頁當(dāng)中，你們在首頁看到很多的功能，有【睡眠音樂】、【睡眠報告】、【精選歌單】等等，你們就可以自己根據(jù)自己的需求來進行選擇

2、進入到睡眠記錄的頁面以后，你們就可以直接去設(shè)定你們自己的【睡眠時間】，這個時候就可以去點擊【繼續(xù)】

3、當(dāng)然你們需要確定的就是自己的手機是有電的狀態(tài)的，而且是平穩(wěn)的放置著的，這個時候你們就可以進入到軟件當(dāng)中的記錄睡眠的模式的

4、之后你們就可以去長按繼續(xù)，你們就可以直接去查看你們?nèi)朊叩臅r間，還有起床的時間和睡眠的質(zhì)量等等

深度睡眠治療軟件特色

1、根據(jù)用戶的睡眠習(xí)慣和需求，定制個性化的睡眠改善計劃，幫助用戶逐步建立健康的睡眠模式。

2、包含一系列指導(dǎo)性的冥想課程和放松練習(xí)，如漸進性肌肉放松、呼吸訓(xùn)練等，有助于減輕壓力和焦慮，促進身心放松。

3、提供豐富的自然聲音（如雨聲、海浪聲、森林鳥鳴）和白噪音選項，幫助用戶屏蔽外界干擾，創(chuàng)造一個有利于入睡的寧靜環(huán)境。

深度睡眠治療應(yīng)用功能

1、精選了一系列輕柔的助眠音樂和舒緩的故事，專門設(shè)計來引導(dǎo)用戶進入夢鄉(xiāng)。

2、設(shè)置定時提醒，幫助用戶養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，比如按時上床睡覺和起床。

3、通過智能算法跟蹤用戶的睡眠周期，包括淺睡期、深睡期及REM（快速眼動期），并生成詳細的睡眠報告，讓用戶了解自己的睡眠質(zhì)量。