幫廚App是生活中必備的個(gè)人飲食管家，App支持實(shí)時(shí)記錄自己的每天飲食情況，包含自己做飯、外出就餐、咖啡、奶茶等，每一餐的餐食信息隨時(shí)在線拍照上傳并記錄，軟件會(huì)為你分析每餐飯的熱量，并且為你推薦營(yíng)養(yǎng)建議，讓你吃的更加健康，快點(diǎn)下載吧！

幫廚官網(wǎng)：https://recipebox.goodcoding.cn/

幫廚App怎么使用

1.打開幫廚App，進(jìn)入應(yīng)用后點(diǎn)擊“＋”號(hào)

2.選擇早餐、午餐、晚餐或者加餐，輸入食物名稱或掃碼條形碼

3.手動(dòng)輸入重量或選擇份量，App自動(dòng)計(jì)算熱量及營(yíng)養(yǎng)素（碳水、蛋白質(zhì)、脂肪等）

4.點(diǎn)擊“喝水”圖標(biāo)，設(shè)置目標(biāo)水量（如2000ml），每次飲水后點(diǎn)擊添加，App統(tǒng)計(jì)完成進(jìn)度

5.在我的頁面中，點(diǎn)擊“食譜庫”，還可以創(chuàng)建個(gè)人專屬的食譜，保存后可直接添加到每日記錄

幫廚App怎么設(shè)置飲食計(jì)劃

1.打開幫廚App，在我的頁面中，點(diǎn)擊“目標(biāo)管理”

2.中選擇“減脂”“增肌”“控糖”等模式，App自動(dòng)生成每日熱量上限及營(yíng)養(yǎng)建議

3.App會(huì)根據(jù)目標(biāo)推送食譜（如低卡晚餐、高蛋白早餐），支持一鍵添加到當(dāng)日記錄

幫廚App怎么同步數(shù)據(jù)

1.打開幫廚App，在設(shè)置頁面點(diǎn)擊“健康中心”

2.根據(jù)操作步驟，綁定智能手環(huán)、體重秤等設(shè)備，同步體重、體脂率、睡眠數(shù)據(jù)

3.所有的飲食記錄與健康數(shù)據(jù)聯(lián)動(dòng)，分析體重變化與飲食攝入的關(guān)系

幫廚軟件常見問題解答

1.食物數(shù)據(jù)庫不全怎么辦

手動(dòng)輸入食物名稱及營(yíng)養(yǎng)信息，或聯(lián)系客服提交新增請(qǐng)求

2.熱量計(jì)算不準(zhǔn)確

檢查食物重量是否準(zhǔn)確，優(yōu)先選擇帶條形碼的包裝食品

3.數(shù)據(jù)丟失如何恢復(fù)

確保已開啟云同步（「設(shè)置」-「云同步」），重新登錄后數(shù)據(jù)自動(dòng)恢復(fù)