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盤(pán)點(diǎn)生活中十個(gè)不經(jīng)意的壞習(xí)慣 所有問(wèn)題我都有

發(fā)布時(shí)間：2016-08-07 10:06 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)  作者：未知

 

  狼吞虎咽

  你吃飯是否總是狼吞虎咽?小編要提醒你，吃飯這件事情可是要給予十分的重視的!

  就餐狼吞虎咽，食物在口腔中停留的時(shí)間過(guò)少，不能充分與唾液進(jìn)行混勻，大塊的食物得不到仔細(xì)的咀嚼，這樣，既影響唾液對(duì)食物的消化，又會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往可能會(huì)因消化不佳而損害身體健康。還有很重要的一點(diǎn)是：大口進(jìn)食的人會(huì)比小口細(xì)嚼的人多吃進(jìn)更多的卡路里，所以吃得小口些，你的腰圍就可能就因此瘦一圈!

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