首先選擇男/女主角，你的對手將是跟你性別相反的人物。給主角起好名字后就可以進入芳園地區(qū)啦。
首先，你會出現(xiàn)在天元鎮(zhèn)的一輛小貨車里。下車后，媽媽讓你上樓去調(diào)整時鐘。調(diào)好后下樓，媽媽說博士就在這兒，讓你去找他。來到隔壁的房間，上樓后調(diào)查一個精靈球，你的對手就會出現(xiàn)。對話后走出房子，往上離開天元鎮(zhèn)時，發(fā)現(xiàn)博士正被一只針鼠追趕，他讓你在旁邊的背包里選擇一只PM參加戰(zhàn)斗，趕跑針鼠。
NO.001 草蜥蜴 草系
NO.004 小火雞 火系
NO.006 小水狗 水系
（注：對手會選擇在屬性上克制你的精靈。）
趕跑針鼠后，博士會把你選的這只精靈送給你，并且要你去103號道路找他的孩子，也就是你的對手。穿過101號道路就是道吉鎮(zhèn)了，在右邊的屋子里有個大嬸會送你傷藥。道吉鎮(zhèn)上方是103號道路，在那里擊敗對手后，回到天元鎮(zhèn)的研究所，博士會送你圖鑒，對手也會給你5個精靈球。離開研究所，媽媽還會送你跑步鞋，之后就可以在前進的時候按住B鍵以2倍的速度跑步前進了。
穿過102號道路來到天元市，先去上方的訓(xùn)練館。館主是你的爸爸，對話的時候會出現(xiàn)一個叫道夫的綠頭發(fā)男孩，幫他抓完感知獸后，爸爸會告訴你，讓你收集4枚徽章后再來這里挑戰(zhàn)。離開天元市，在104號道路發(fā)現(xiàn)一間無人的屋子，先不用理他，繼續(xù)前進。104號道路的上方是天元森林。在前進的途中會遇到天力公司的一名職員，他被水之團的一名小兵攔截了。擊敗小兵后會獲得一個超級球。走出森林，還是104號道路，在這里的一間屋子里可取得肥波鯨噴壺。繼續(xù)前進，抵達金水市。
以下是金水市訓(xùn)練館的資料：
巖石系訓(xùn)練館
NO.074 小拳石 12級
NO.074 小拳石 12級
NO.299 磁石怪 15級
走出訓(xùn)練館，會遇到剛才的職員與小兵。上前對話后往右走到116號道路。在最右邊有條隧道，洞口有個老頭說他的小海鷗被水之團的人搶走了。進去后會看到剛才的小兵和小海鷗，擊敗他后會得到一個超級球，把小海鷗還給老頭后就可以回金水市了。找到剛才的職員，他會帶你到天力公司找他的BOSS，BOSS會送你一個導(dǎo)航機，還讓你給一個正在山木鎮(zhèn)、叫代后的人送信。之后在金水市下方會遇到對手，他會向你挑戰(zhàn)。
回到天元森林下面的無人小屋，跟剛才的老頭對話，他會送你到山木鎮(zhèn)。
以下是山木鎮(zhèn)訓(xùn)練館的資料：
格斗系訓(xùn)練館
NO.066 腕力 16級
NO.307 阿薩那恩 16級
NO.296 拳擊兔 19級
挑戰(zhàn)完畢后往西北走，有個山洞，進去后跟里面的礦工對話可得到秘傳機05閃光。山洞里需要使用閃光，在深處即可找到代后，把信給他后會得到招式機47鋼翼，之后如果回到天力公司找BOSS還會得到學(xué)習(xí)裝置。再去找那個老頭，他會送你去卡依市。
剛到達卡依市，會發(fā)現(xiàn)在水族館門前有許多水之團的人。在下方的造船廠二樓跟一名老伯對話后，就可以進入水族館了。在二樓擊敗兩名小兵后即可離開卡依市。
在110號道路會遇到對手，以下是對手的資料：
小海鷗
無殼蝸牛
草蜥蜴 20級
擊敗他后可獲得探寶儀。繼續(xù)前進可到達銀葉市。在訓(xùn)練館門前會遇到道夫，跟他對戰(zhàn)后才可以進入訓(xùn)練館。
以下是道夫的資料：
感知獸 16級

以下是銀葉市訓(xùn)練館的資料：
電系訓(xùn)練館
NO.100 雷電球 20級
NO.309 疾電狗 20級
NO.082 三合一磁怪 22級
NO.310 電氣狗 24級
在精靈中心右邊的屋子里可獲得一輛自行車，有快速自行車和跳躍自行車兩種，分別有不同的功能，以后可隨時來換車。在右下角的屋子里可獲得秘傳機06碎巖。往左走是117號道路，這里有飼養(yǎng)屋，可放精靈到這里生蛋。繼續(xù)前進就到西達鎮(zhèn)了。
在西達鎮(zhèn)的上方有條隧道，把路上的巖石用碎巖劈掉后可獲得秘傳機04怪力?；氐姐y葉市，往上走來到111號道路，這里有競速塔，上方是沙漠地帶，暫時還不能進去。往右走，在112號道路那里有一條火之捷徑，走過去后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)穿過了沙漠地帶。繼續(xù)前進，穿過113號道路后來到哈吉鎮(zhèn)。


哈吉鎮(zhèn)的左邊是114號道路，繼續(xù)前進會到達流星瀑布。在流星瀑布里面會遇到水之團和熔巖團的人，對話后得知他們正在爭奪一顆化石。之后回到112號道路，在火之捷徑的旁邊有纜車，乘坐纜車即可到達凹凸山的山頂。擊敗熔巖團的首領(lǐng)后可取得化石，之后可會哈吉鎮(zhèn)把化石交給之前在流星瀑布里的那名研究員。
以下是熔巖團首領(lǐng)的資料：
惡嘯狗 24級
火山駱駝 24級
超音蝠 24級
下山后可來到飛音鎮(zhèn)。
以下是飛音鎮(zhèn)訓(xùn)練館的資料：
火系訓(xùn)練館
NO.218 無殼蝸牛 24級
NO.322 沙漠駱駝 24級
NO.323 火山駱駝 26級
NO.324 火山烏龜 29級
走出訓(xùn)練館會遇到對手，他會給你一個躲避沙塵暴的道具，以后就可以去沙漠了。（注：在沙漠里有一座時有時無的虛幻塔，在里面可撿到一塊化石。）現(xiàn)在已經(jīng)收集夠4枚徽章了，回到天元市，向爸爸發(fā)出挑戰(zhàn)。
以下是天元市訓(xùn)練館的資料：
普通系訓(xùn)練館
NO.327 圈圈兔 27級
NO.264 大針鼠 29級
NO.288 狂暴猴 27級
NO.289 大猩猩 31級
打敗爸爸后，道夫的爸爸會出現(xiàn)，并送你秘傳機03沖浪。在這同時，之前開船的那位老頭也會回到家里。去銀葉市，在右邊使用沖浪來到118號道路，在這里會遇到代后。往上走是119號道路，這里有高草，只能走路前進。在119號道路的最上方，有一間氣象臺，里面被水之團占領(lǐng)了。
擊敗二樓的Boss后，氣象臺所長會送你一只天氣小子。
以下是水之團小頭目的資料：
三色鯊魚 28級
惡嘯狗 28級
出氣象臺，過橋后會遇到對手，以下是對手的資料：
無殼蝸牛 29級
荷葉童子 29級
草蜥蜴 31級