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全民健康行動!堅(jiān)決遠(yuǎn)離“鍵盤腕”

發(fā)布時間:2012-05-28 11:00 來源:互聯(lián)網(wǎng)  作者:佚名

 

  三、鍵盤腕的原因

  長時間使用鍵盤和鼠標(biāo),手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管,過度地使用雙手和不良的姿勢導(dǎo)致了手腕周圍神經(jīng)損傷,或受到不同程度的壓迫,導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷,造成了手部運(yùn)動障礙。

  腐女們注意咯!女性是腕管綜合征的最大受害者,其發(fā)病率比男性高3倍,這是因?yàn)榕酝蠊芡ǔ1饶行元M窄,腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。真是不公平啊!

  其實(shí)簡單來說主要原因是長期的敲擊鍵盤所致。

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  四、鍵盤腕的有效對策:

  1、工作或游戲玩?zhèn)€一個小時左右應(yīng)作短暫的休息,同時活動一下腕部。

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  2、在我們長時間使用電腦的時候應(yīng)當(dāng)將腕部墊起,避免懸腕操作。話說現(xiàn)在有很多鍵盤腕墊的產(chǎn)品大家可以試試。

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  3、如果癥狀較為嚴(yán)重的,在治療時應(yīng)該暫時停止使用電腦,并遵從醫(yī)囑用物理、封閉、手術(shù)等方法治療。

  額……小編還是不希望大家嚴(yán)重到這個階段的,游戲的初衷是為了帶來快樂,而不是病痛。

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