三、鍵盤(pán)腕的原因

　　長(zhǎng)時(shí)間使用鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，手掌根部支撐在桌面會(huì)壓迫腕管，過(guò)度地使用雙手和不良的姿勢(shì)導(dǎo)致了手腕周?chē)窠?jīng)損傷，或受到不同程度的壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，造成了手部運(yùn)動(dòng)障礙。

　　腐女們注意咯!女性是腕管綜合征的最大受害者，其發(fā)病率比男性高3倍，這是因?yàn)榕酝蠊芡ǔ１饶行元M窄，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。真是不公平啊!

　　其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)主要原因是長(zhǎng)期的敲擊鍵盤(pán)所致。

　　四、鍵盤(pán)腕的有效對(duì)策：

　　1、工作或游戲玩?zhèn)€一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)作短暫的休息，同時(shí)活動(dòng)一下腕部。

　　2、在我們長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的時(shí)候應(yīng)當(dāng)將腕部墊起，避免懸腕操作。話(huà)說(shuō)現(xiàn)在有很多鍵盤(pán)腕墊的產(chǎn)品大家可以試試。

　　3、如果癥狀較為嚴(yán)重的，在治療時(shí)應(yīng)該暫時(shí)停止使用電腦，并遵從醫(yī)囑用物理、封閉、手術(shù)等方法治療。

　　額……小編還是不希望大家嚴(yán)重到這個(gè)階段的，游戲的初衷是為了帶來(lái)快樂(lè)，而不是病痛。