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發(fā)布時間:2012-09-10 15:25 來源:17173 作者:hunter
長時間坐在電腦前不運動,不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會受到影響,導致新陳代謝減緩,代謝廢物在體內(nèi)蓄積,四肢水腫、眼睛酸澀。
還有你沒想到的是,大腦皮層也會感到疲憊,難以發(fā)揮最佳的工作狀態(tài)。
5.每隔3小時洗臉一次
發(fā)現(xiàn)了嗎?距離電腦屏幕最近的就是你的臉。
由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變越大,導致面部肌膚變得越來越粗糙,還常常長痘,這當然不是你希望的結(jié)果。
所以,建議你每隔3小時就去洗一次臉,清潔皮膚,然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。
6.腳底踩兩個高爾夫球
坐在電腦前工作時,在腳底踩兩個高爾夫球,一邊工作,一邊踩著高爾夫球在地面上小范圍滾動。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿,還能幫你隨時活動雙腿,防止下肢水腫,更能刺激腳底的穴位,有益于全身健康。