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樓主 #1樓
白童子 發(fā)表于 2012-09-30

節(jié)日健康食譜(二)

蓮藕冬瓜扁豆湯

原料:蓮藕 380克,冬瓜 450克 ,扁豆 75克 ,瘦肉 150克 ,姜 2片,鹽 適量

做法:

  1.蓮藕去皮洗干凈,切塊。

  2.冬瓜洗干凈,切厚塊。

  3.扁豆洗干凈。

  4.瘦肉洗干凈,氽燙后再沖洗干凈。

  5.煲滾適量水,下蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滾后改慢火煲2小時,下鹽調(diào)味即成。

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沙發(fā) #2樓
白童子 發(fā)表于 2012-09-30
Re:節(jié)日健康食譜(二)
這個是新學(xué)的藥膳菜,做的還不夠好,拿出來推薦一下