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樓主 #1樓
白童子 發(fā)表于 2012-09-30

節(jié)日健康食譜(四)

百合粥

材料:粳米50克、百合適量、饅頭(面粉100克)、蔥爆兩樣(豬腰50克、豬瘦肉50克、洋蔥100克、木耳2克、植物油5克,調(diào)味品適量)、青椒豆腐絲(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克,調(diào)味品適量)、紫菜蝦皮湯。

做法:

       1. 將鮮百合沖洗干凈,逐瓣掰開;
       2. 放入沸水鍋內(nèi)略汆后撈出,再用冷水浸泡半小時(shí);
       3. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出瀝干水分;
       4. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
       5. 下入百合,改用小火熬煮成粥;
       6. 粥內(nèi)下入冰糖調(diào)勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

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沙發(fā) #2樓
白童子 發(fā)表于 2012-09-30
Re:節(jié)日健康食譜(四)

這道湯應(yīng)時(shí)應(yīng)景,名字又貼切而且做起來又不費(fèi)事,推薦!

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