在時下快節(jié)奏的生活中，工作，家庭、社會交際這些都會令我們的身體入不敷出。

下面推薦一些對身體極有好處的食物，希望大家都能好好的愛護自己的身體O(∩_∩)O哈！

1、西紅柿—預(yù)防感冒；

2、馬鈴薯—富含維生素c，不含脂肪；

3、茶—低熱能食物，可以提神；

4、牛肉—可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增強肌力作用。

5、牛奶—補充不同種類的營養(yǎng)；

6、姜—促進血行、驅(qū)散寒邪；

8、醋—抗衰老；

9、黃豆—富含蛋白質(zhì)。