1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。

2、腎排毒：黃瓜。

3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。

4、適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個(gè)時(shí)間喝水時(shí)間佳。

5、每周吃一天全素食。

6、少吃鹽。

7、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。

8、細(xì)嚼慢咽可助排毒。

排毒對(duì)每個(gè)人都很重要，尤其是女性。因?yàn)榕缘捏w質(zhì)天生就比較敏感，需要多方面的保養(yǎng)和呵護(hù)。所以姐妹們要好好愛護(hù)自己呦~

排毒對(duì)每個(gè)人都很重要，尤其是女性。因?yàn)榕缘捏w質(zhì)天生就比較敏感，需要多方面的保養(yǎng)和呵護(hù)。所以姐妹們要好好愛護(hù)自己呦~

咱中國人身體里有害物質(zhì)太多了像地溝油，毒奶粉排之不盡啊

、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。

2、腎排毒：黃瓜。

3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。

4、適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個(gè)時(shí)間喝水時(shí)間佳。

5、每周吃一天全素食。

6、少吃鹽。

7、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。

8、細(xì)嚼慢咽可助排毒。

排毒對(duì)每個(gè)人都很重要，尤其是女性。因?yàn)榕缘捏w質(zhì)天生就比較敏感，需要多方面的保養(yǎng)和呵護(hù)。所以姐妹們要好好愛護(hù)自己呦

1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。

2、腎排毒：黃瓜。

3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。

4、適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個(gè)時(shí)間喝水時(shí)間佳。

5、每周吃一天全素食。

6、少吃鹽。

7、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。

8、細(xì)嚼慢咽可助排毒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。