自從《曹操傳》有了果子理論后，就多出了一種打法——壓級(jí)練果打法。壓級(jí)練果的目的是通過壓級(jí)，讓后面加入的武將等級(jí)越低越好（最好是原始等級(jí)），并且通過吃果提升武將能力。
壓級(jí)練果其實(shí)是由兩個(gè)不同的概念組成，就是壓級(jí)和練果。所謂壓級(jí)，就是在戰(zhàn)場(chǎng)上盡量少的去攻擊或反擊敵人，達(dá)到減少武將等級(jí)經(jīng)驗(yàn)增加的目的，為后面的武將以低等級(jí)加入打下基礎(chǔ)；所謂練果就是通過我方武將攻擊敵人或被敵人攻擊，從而獲得武將普通裝備經(jīng)驗(yàn)（武器類果子要攻擊或反擊敵人才能練出，護(hù)具類果子只要被敵人攻擊就能練出）的過程。兩者既有矛盾的一面，也有統(tǒng)一的一面，矛盾的一面表現(xiàn)在：練武器類果子必然導(dǎo)致武將等級(jí)經(jīng)驗(yàn)的增加，而這又是我們不愿發(fā)生的；統(tǒng)一的一面表現(xiàn)在：兩者相輔相成，誰也離不開誰，只壓級(jí)不練果，那么壓級(jí)就沒有任何意義。只練果不壓級(jí)，那么練果的效果要大打折扣。通過兩者的矛盾性可以看出，武器類的果子要難練得多。
壓級(jí)是壓級(jí)練果的初級(jí)階段，練果是壓級(jí)練果的高級(jí)階段。為什么這樣說呢，因?yàn)閴杭?jí)只需控制我方武將少攻擊或者反擊敵人就行，而練果就不同了，要練更多的果子，只有通過更多的挨打來實(shí)現(xiàn)，因此，布陣就非常關(guān)鍵了，因?yàn)楹玫牟缄?，既可以減少武將等級(jí)經(jīng)驗(yàn)的增加，又可以多得許多護(hù)具經(jīng)驗(yàn)。下面，我把自己練果的心得整理如下：
1、對(duì)準(zhǔn)備進(jìn)行的這一關(guān)要有充分的了解，包括：敵人兵種，戰(zhàn)場(chǎng)地形，過關(guān)條件，我軍出戰(zhàn)人員等等，以便事先選好戰(zhàn)術(shù)，搭配好武將裝備（這點(diǎn)很重要，比如某個(gè)武將在戰(zhàn)場(chǎng)吸引較多敵人攻擊，而你又讓他穿本來就有不少經(jīng)驗(yàn)的護(hù)具，結(jié)果導(dǎo)致果子早早練出，會(huì)浪費(fèi)很多護(hù)具經(jīng)驗(yàn)）；
2、戰(zhàn)斗開始后盡快和敵人接觸，并且盡可能快的布好陣，布完陣后還要盡量保持陣形的穩(wěn)定；如下圖，董卓追擊戰(zhàn)，第4回合引出伏兵后幾回合就布好陣，而且一直穩(wěn)定下來，結(jié)果這關(guān)得了914點(diǎn)護(hù)具

3、盡可能增加挨打點(diǎn)，就是說盡量讓敵人都有事干。當(dāng)然，最好是讓敵人每回合都有事干。下圖的汜水關(guān)之戰(zhàn)，從第6回合起，每個(gè)敵人都忙得不樂亦乎

4、我方武將在戰(zhàn)場(chǎng)上要相互配合，一般每關(guān)都有一兩個(gè)武將是專門負(fù)責(zé)幫助其他武將實(shí)現(xiàn)布陣任務(wù)的，即使沒有武將專職這項(xiàng)工作，也應(yīng)安排武將客串這項(xiàng)工作，因?yàn)樗P(guān)系到布陣的成敗
（1）、汜水關(guān)之戰(zhàn)，曹操和夏侯惇就是先幫助其他武將布陣，再去挨打的

（2）、徐州復(fù)仇戰(zhàn)，程昱是專門從事幫忙布陣工作的

5、布陣時(shí)要注意兵種相克，盡量使敵人弓兵打我方步兵，敵人步兵打我方騎兵，敵人騎兵打我方弓兵。這里順便說一下，其實(shí)步兵并不象有人說的那樣不適合練果，相反，步兵比文官更適合練果。圖例：
（1）汜水關(guān)之戰(zhàn)，曹仁吸引4步兵攻擊，夏侯惇吸引3步兵攻擊，我方步兵都挨弓兵攻擊。

（2）徐州復(fù)仇戰(zhàn)，荀彧吸引對(duì)方弓兵和炮兵攻擊，曹仁只挨步兵攻擊，典韋則吸引了3個(gè)弓兵類攻擊

（3）徐州復(fù)仇戰(zhàn)，夏侯惇挨4個(gè)步兵攻擊；曹仁接受4步兵攻擊，李典吸引1弓兵攻擊；樂進(jìn)吸引3步兵攻擊

6、時(shí)刻牢記地形觀念，盡量讓敵人處于不利地形，而我方處于有利地形?
（1）、青州黃巾討伐戰(zhàn)，夏侯淵在草地有110%的能力，而對(duì)方兩個(gè)黃巾賊在淺灘只有90%的能力

（2）、青州黃巾討伐戰(zhàn)，曹操在鹿砦有120%的能力，而且可以回血

（3）、濮陽之戰(zhàn)（一），于禁把敵人騎兵引上山，騎兵能力由原來的110%降為80%

（4）、徐州復(fù)仇戰(zhàn)，夏侯淵在草原能力上升為110%

7、了解過關(guān)條件，如果能撤退，就拖到第20回合敵人行動(dòng)后觸發(fā)撤退劇情，這樣就能多挨打一回合；如果需要全滅，那么控制敵人第20回合行動(dòng)時(shí)攻擊我方武將被擊退
（1）、董卓追擊戰(zhàn)，敵人伏兵出擊后如果選不撤退，那么當(dāng)我軍兩人以上撤退，還是會(huì)觸發(fā)撤退劇情

（2）、青州黃巾討伐戰(zhàn)，敵人行動(dòng)時(shí)被滅過關(guān)

8、利用好戰(zhàn)場(chǎng)上的恢復(fù)場(chǎng)所。
虎牢關(guān)之戰(zhàn)，從第4回合起，我方武就一直有人在兵營(yíng)補(bǔ)血

9、利用好友軍的小補(bǔ)給。
（1）、汜水關(guān)之戰(zhàn)，夏侯淵讓袁紹為他做了6次小補(bǔ)給

（2）、虎牢關(guān)之戰(zhàn)，劉備和袁紹都把小補(bǔ)給貢獻(xiàn)給了夏侯淵

  以上所說的只是壓級(jí)練果的大概，還有很多細(xì)節(jié)無法一一例舉，只能靠自己在玩游戲的過程中去體驗(yàn)了。