青年隊(duì)合同里，球員可以承受的最高Fitness如圖有氧訓(xùn)練所示，高強(qiáng)度訓(xùn)練第一格向左兩格，有氧和力量每一個(gè)都不能超過(guò)這個(gè)。

　　其實(shí)最重要的是球員需要哪些方面的訓(xùn)練，再給每一個(gè)球員建立單獨(dú)訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，球員由于位置不同而導(dǎo)致訓(xùn)練不同只有防守，射門和定位球訓(xùn)練。

　　所以只要排列組合就能得到下列結(jié)果，雖然增長(zhǎng)慢一些，但其實(shí)已經(jīng)是最優(yōu)的了。就算按照位置都還會(huì)有重復(fù)，而想最高效的就是給每個(gè)球員一個(gè)訓(xùn)練列表，但是那樣導(dǎo)致的不斷調(diào)整的工作量是非?？植赖摹Ｎ乙呀?jīng)試過(guò)了，相信沒(méi)人愿意再去試。那么最后的結(jié)果就是只需要這九個(gè)，而根據(jù)球員專業(yè)屬性值不同，總共是18個(gè)。

　　無(wú)防守 ND H&L

　　無(wú)射門 NS H&L

　　無(wú)防守&定位球 NDSP H&L

　　無(wú)射門&定位球 NSSP H&L

　　無(wú)防守&射門 NDS H&L

　　無(wú)防守&射門&定位球 NDSSP H&L

　　全有(無(wú)守門)ALL H&L

　　全有(無(wú)定位球)ALLSP H&L

　　門將 GK H&L

　　針對(duì)性設(shè)置

　　普遍規(guī)則是：需要針對(duì)的人看屬性，強(qiáng)壯低的貼身，不站禁區(qū)會(huì)傳威脅球和盤帶的球員緊逼，有弱勢(shì)腳的放弱勢(shì)腳，沒(méi)有弱點(diǎn)的鏟搶。如何判斷針對(duì)性是否有效非常重要，需要懂得閱讀比賽。當(dāng)你設(shè)置了貼身，而對(duì)方球員仍能轉(zhuǎn)身向前傳球/射門時(shí)，那么說(shuō)明貼身無(wú)效;如果設(shè)置了壓迫，對(duì)方球員還能向前盤帶，那么說(shuō)明壓迫無(wú)效。邊路球員習(xí)慣于盤帶，需要觀察他下底后是否傳中，如果不傳中而是繼續(xù)盤帶或傳球，那不需要放弱勢(shì)腳，可以用兇狠鏟搶，無(wú)論球員是否有弱勢(shì)腳，只要兩只腳不是一樣好，都可以放弱勢(shì)腳，而如果發(fā)現(xiàn)放了弱勢(shì)腳還能傳中，就只好鏟搶了。

　　一般來(lái)說(shuō)，兩個(gè)前鋒一上來(lái)都可以貼身，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們退出禁區(qū)后，改為壓迫;兩個(gè)邊前衛(wèi)都可以壓迫，不管用就鏟搶，有傳中就弱勢(shì)腳;CPU總有一名中場(chǎng)球員是組織者，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他拿球后必然向前傳球，這個(gè)人就需要壓迫，壓迫不管用就得鏟搶。

　　臨場(chǎng)指揮

　　臨場(chǎng)指揮非常有用，它是戰(zhàn)術(shù)設(shè)置的必要補(bǔ)充。每個(gè)指揮效果如下

　　保持控球：比賽節(jié)奏放慢一點(diǎn)，但不會(huì)很大引起程度變化，比如說(shuō)正常變慢

　　加快進(jìn)攻節(jié)奏：比賽節(jié)奏快一點(diǎn)，但不會(huì)很大引起程度變化

　　多傳空擋：所有球員身后球提高一檔

　　多傳腳下球：所有球員身后球降低一檔

　　起高球到禁區(qū)：包括后腰以后球員改為長(zhǎng)傳，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成中路突破

　　多往邊路出球：包括后腰以后球員改為長(zhǎng)傳，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成兩翼齊飛

　　有機(jī)會(huì)就射門：所有球員遠(yuǎn)射提高一檔

　　嘗試把球做入禁區(qū)：所有球員遠(yuǎn)射降低一檔

　　多走兩翼：邊路球員傳中提高一檔，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成兩翼齊飛

　　多走中路：中路球員身后球提高一檔，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成中路突破

　　輪流插上：邊后衛(wèi)經(jīng)常前插，邊前衛(wèi)從不前插

　　節(jié)奏緩一緩：比賽節(jié)奏放慢一點(diǎn)，所有球員從不前插(或者降低一檔)

　　陣型拉開：寬度利用加大，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成兩翼齊飛

　　陣型收縮：寬度利用減小，同時(shí)傳球重點(diǎn)變成中路突破

　　后防線壓上：加大防線位置

　　后防線回收：減小防線位置

　　逼搶對(duì)手：所有球員壓迫最大，人盯人&貼身防守，比賽節(jié)奏加大一點(diǎn)

　　保持好距離：所有球員壓迫最低，區(qū)域盯人&不貼身防守，比賽節(jié)奏加大一點(diǎn)

　　搶的兇一些：所有球員搶斷最高

　　動(dòng)作小一些：所有球員搶斷最小

　　安全第一：包括中場(chǎng)以后所有球員人盯人&貼身防守

　　不入虎穴焉得虎子：所有邊路球員，中場(chǎng)球員都經(jīng)常前插，其他人從不前插;所有人盤帶提高一檔;所有人身后球最高

　　*指令效果重復(fù)時(shí)有疊加效果，例：多走中路和陣型收縮對(duì)于寬度都有影響

　　臨場(chǎng)指揮需要結(jié)合教練組建議和比賽中助教反饋來(lái)進(jìn)行

　　經(jīng)過(guò)實(shí)踐，教練組建議和助教反饋還是很準(zhǔn)確的，受職員能力影響不大，而且你可以通過(guò)自己對(duì)比賽的閱讀來(lái)發(fā)現(xiàn)報(bào)告里沒(méi)提到的東西

　　教練組建議里的陣型分析，后防線分析，比賽節(jié)奏分析，球場(chǎng)寬度分析還是很有用的