本文是根據(jù)衛(wèi)報科技板塊《如何在有了孩子之后玩游戲》一文，結(jié)合作者的社交網(wǎng)絡(luò)更新編譯而成

  對于女性來說，生兒育女這件事情既是神圣的，也是痛苦的。

  過來人都知道，一個幾乎需要24小時不間斷照料的寶寶，往往會讓初為人母的年輕媽媽們身心俱疲，甚至瀕臨崩潰……

  此時，如果建議她們通過電子游戲放松一下，所遭遇的回應(yīng)一定都是惡狠狠的白眼：

  “我要全天保持待機(jī)狀態(tài)，孩子一哭就要立刻喚醒自己，連打個盹兒都是奢望，哪里還有時間玩游戲?”

  “我被這一家老小折騰得想死的心都有了，怎么會有玩游戲的心情?”

  ……

  看上去，游戲機(jī)的確應(yīng)該可以算作是“最不應(yīng)該出現(xiàn)在新生兒房間”中的物品了。

  所以，你一定會認(rèn)為，下面這張圖片，肯定是擺拍了——

  這是IGN UK女編輯Keza MacDonald和兒子在今年五月份時候的合影。和絕大多數(shù)的歐美家庭一樣，在2017年年初這個小天使降臨人間之后，Keza就一直在家獨(dú)立照看孩子，并沒有父母輩的參與。即便如此，這位女游戲迷在完成好“本職工作”的同時，還順便玩了不少新游戲。

  她還專門寫了一篇短文，暢談了自己這段“帶娃游戲兩不誤”的心得體會，并且為有志于此道的年輕媽媽們提供了一些務(wù)實性的建議。

  一、擺脫“罪惡感”

  外界認(rèn)為游戲網(wǎng)站編輯的愛好一定就是玩游戲，實際上，我還有許多的愛好。至于玩游戲，只能算是其中最微不足道的一個。

  然而兒子降生之后，我發(fā)現(xiàn)無論是旅游、登山、極限運(yùn)動，哪怕是晚餐之后喝一小杯紅酒，都變成了遙不可及的夢想。唯有游戲，對于我來說才有那么一丁點(diǎn)的現(xiàn)實意義。

  即便如此，每次想拿起游戲手柄，內(nèi)心總有一個聲音在提醒自己——“你應(yīng)該將所有的注意力都放在孩子身上!”

  這種前未有過的罪惡感，準(zhǔn)確的說是女性在脫去社會性的外衣，被動物性的本能占據(jù)之后所出現(xiàn)的自我否定。

  女性在首次分娩之后的前三個月時間里，都會出現(xiàn)不同程度的抑郁癥狀，15%的人最終會被確診為產(chǎn)后抑郁癥，必須經(jīng)過藥物治療才能獲得改善

  在生下寶寶之前，我聽說過“產(chǎn)后抑郁”(postpartum depression)一詞，也通過Google詳細(xì)了解過它的成因：產(chǎn)后女性在激素、社會角色及心理變化作用下，情緒普遍會變得敏感脆弱，思維偏負(fù)面……然而在這些癥狀出現(xiàn)在自己身上之前，我從來沒有想過這杯由人類所有負(fù)面情緒調(diào)制出來的高烈度雞尾酒，會有如此可怕。

  如果沒有游戲，我很難想象自己是怎樣才能熬過這段艱難的時光。

  二、選擇好玩游戲的時間

  孩子在出生前兩個月里，每天幾乎有三分之二的時間都在睡覺，并不需要成年人過多的照顧。在生產(chǎn)之前，就有人告訴我，應(yīng)該抓緊利用孩子睡覺的時間補(bǔ)覺。但當(dāng)我照做的時候，卻發(fā)現(xiàn)這毫無可行性。

  就拿我的兒子來說，他通常都是在睡了40分鐘之后，就會因為肚子餓或者是其他生理原因而大哭。待問題被我解決之后，又回進(jìn)入夢鄉(xiāng)。他搞不懂白天與黑夜的區(qū)別，也不會考慮媽媽的感受。這種生活習(xí)性，也把媽媽們的時間都變成了碎片。尤其是在我處于深度睡眠狀態(tài)的時候，孩子的哭聲會讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的崩潰感。

  與其讓自己的疲勞感在毫無質(zhì)量可言的睡眠中不斷積累，不如利用孩子白天睡覺的時間來玩玩游戲。

  三、手游并非最佳選擇

  在第一次萌生出玩游戲這個想法的時候，我本能的抓起手機(jī)。但很快，我發(fā)現(xiàn)原本可以很好滿足碎片時間休閑娛樂的手游，其實根本不管用!

  農(nóng)場社交游戲看似不需要玩家緊盯屏幕全程操作，但由于各種時間窗口的存在，我在照顧孩子的過程經(jīng)常會錯過那些至關(guān)重要的操作。

  《星露谷物語》是Keza唯一推薦的農(nóng)場類游戲，其中NPC的行為和特殊事件雖然也在特定時間才會發(fā)生，但這是一部單機(jī)游戲，讓她不需要在帶孩子的過程還惦記干農(nóng)活、做任務(wù)的事情。

  至于卡牌游戲所帶來的挫折感，它們比那些一覺醒來發(fā)現(xiàn)菜全部被偷(爛)光的農(nóng)場游戲還要大。為了保證對局的流暢性，卡牌游戲通常都有針對惡意拖延時間行為的懲罰機(jī)制。通常一分鐘不出牌會失去當(dāng)前回合，若干分鐘之后就直接被判定失敗了。沒有人希望在給孩子喂奶和換尿片的過程中，眼睜睜地看著自己的大好形勢瞬間崩盤。