以靜APP是支持正念冥想的軟件，APP支持設(shè)置正念時刻、冥想報告、勿擾模式、冥想心率等，豐富的冥想音頻一應(yīng)俱全，各種不同的冥想系列課程隨時在線學(xué)習(xí)，方便大家隨時在線享受不錯的冥想服務(wù)，在這里可以體驗數(shù)字化冥想計劃，快點下載吧！

以靜APP怎么使用

1.在本站下載安裝以靜APP，打開后進入應(yīng)用注冊登錄

2.進入APP首頁點擊【開始冥想】，還可以查看冥想心率、音樂純享等功能

3.同時，APP也可以和其他伙伴一起冥想，互相鼓勵打卡，養(yǎng)成正念冥想計劃

4.在我的頁面，可以實時查看冥想的時長、統(tǒng)計、練習(xí)記錄等信息

以靜APP怎么添加練習(xí)記錄

1.打開以靜APP，在我的頁面點擊【練習(xí)記錄】

2.進入添加記錄，輸入開始時間、結(jié)束時間、引導(dǎo)語標題，點擊【保存】

以靜功能介紹

1.豐富的冥想音樂內(nèi)容不斷更新，讓大家可以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

2.多種不同的呼吸練習(xí)課程，每天花10分鐘就可以恢復(fù)身心狀態(tài)了

3.一鍵設(shè)置精美定時器，可在線定制的練習(xí)時間、高品質(zhì)的白噪音

4.支持隨時在線訓(xùn)練冥想，幫大家提升專注改善睡眠，快來體驗吧

5.全面的冥想報告數(shù)據(jù)可隨時查看，可以記錄自己的每天練習(xí)成果

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