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小魚冥想APP是可以緩解焦慮情緒的冥想軟件,APP內(nèi)置多樣化的冥想課程,包括減壓冥想、睡眠冥想等,大家可隨時(shí)根據(jù)自己現(xiàn)在的狀態(tài)定制專屬的冥想計(jì)劃,幫助大家能夠循序漸進(jìn)養(yǎng)成的冥想習(xí)慣,輕松釋放你的壓力、緩解你的情緒,快點(diǎn)下載吧!
小魚冥想APP怎么使用
1.在本站下載安裝小魚冥想APP,打開后進(jìn)入應(yīng)用
2.在課程頁面,按主題分類選擇課程,可以收藏感興趣的課程,在我的收藏中練習(xí)
3.點(diǎn)擊課程開始按鈕,跟隨語音引導(dǎo)完成練習(xí),APP還支持后臺(tái)鎖屏繼續(xù)冥想播放
4.進(jìn)入呼吸練習(xí)模塊,選擇合適的呼吸法,開始跟隨動(dòng)畫和語音提示調(diào)整呼吸節(jié)奏
5.進(jìn)入睡眠故事模塊,可以瀏覽助眠故事選擇播放,支持設(shè)置定時(shí)開啟和關(guān)閉
小魚冥想軟件優(yōu)勢(shì)
1.豐富的冥想課程隨時(shí)在線學(xué)習(xí),助你解焦慮情緒
2.多樣化的白噪音自由選擇,讓你擁有更好的睡眠質(zhì)量
3.每天只需要幾分鐘就可以放松壓力,能夠增強(qiáng)你的專注力
小魚冥想軟件亮點(diǎn)
1.從冥想練習(xí)到情緒管理,各類課程滿足大家的需求
2.定制專屬的冥想計(jì)劃,幫助大家輕松養(yǎng)成冥想的習(xí)慣
3.各種練習(xí)模式可以選擇,滿足你生活中方方面面的需求
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